你知道嗎？根據最近的調查，超過60%的孕婦在懷孕期間會使用至少一款懷孕相關的App！這不難理解，畢竟每位準媽媽都希望在這特殊的9個月中，獲得最全面和專業的指導。從最初的驚喜，到每一次胎動，再到寶寶的健康追踪，這一路上的每一刻都是無價的。 正因為這個趨勢，市場上出現了大量的懷孕相關App，但哪些是真正…

近年來，健康生活風氣日益盛行，每當我走在公園或是運動場，都能看到越來越多的人選擇跑步作為他們的日常運動。不論是清晨的鳥鳴還是黃昏的日落，都伴著人們的步伐和呼吸。 你是不是也有這樣的感覺：越來越想成為其中一員，但總是找不到起點？或者你已經是跑步的老手，但希望有些工具能幫你更好地追踪自己的表現？ 今天，…

吃吃吃，是不是每天都在吃，但卻不知道吃了多少熱量呢？ 這是許多人在日常生活中都會經歷的問題。隨著現代社會節奏的加快，人們的飲食習慣也愈趨多樣化，但同時也造成了營養攝取的不均衡。有些人可能容易忽略自己所攝取食物的熱量，導致體重管理困難，而有些人則可能因為過度關注熱量而導致飲食失調。如何在保持良好的飲食…

當月經來訪時，你是否曾經因為突如其來的疼痛或是不預期的「訪客」而感到困擾呢？嘿，別擔心，我們都曾經有過這種體驗！🙈 但是，科技的發展已經給我們帶來了一些超級棒的工具，可以讓我們更好地掌握自己的生理周期，以及與之相關的種種狀態。📱💕 今天，我將為你介紹10款最好的月經追蹤app，讓我們一起迎接更健康，…