Die Lifesum-App verspricht Nutzern eine moderne Methode, um Gewicht zu verlieren.

Uns hat diese App interessiert und in diesem Lifesum Erfahrungsbericht werden wir klären: Was ist Lifesum? Wie hilft es Menschen, Gewicht zu verlieren und gesünder zu essen? Und schließlich, funktioniert es wirklich für Sie?

Lesen Sie weiter, um alle Antworten zu finden.

Was ist Lifesum?

Lifesum ist eine Gesundheits-App, die Benutzern hilft, ihre Ernährungs- und Fitnessgewohnheiten im Auge zu behalten.

Das Unternehmen wurde 2013 von Tove Westlund und Martin Wählby gegründet, gefolgt von Henrik Torstensson (früher bei Spotify) und Marcus Gners (früher bei Stardoll). Sie hatten die Vision, den Weg zu einem langfristig gesunden Leben für Millionen von Menschen weltweit zu vereinfachen. Ursprünglich als Kalorienzähl-App gestartet, ist Lifesum heute eine innovative Plattform, die Nutzer motiviert, einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil mit maßgeschneiderten Plänen für eine bessere Ernährung zu führen.

Mit Lifesum haben Sie Zugang zu einer sorgfältig zusammengestellten Sammlung von Ernährungsplänen, Rezepten und sogar einem persönlichen Ernährungscoach, um einen gesünderen und glücklicheren Ernährungs- und Lebensstil zu beginnen.

Lifesum Erfahrungen: Hauptfunktionen

• Gewohnheits-Tracker

Verfolgen Sie Ihren Wasserkonsum, Obst und Gemüse, Fisch und Fleisch. Studien zeigen, dass Sie durch tägliches Tracking 4-mal wahrscheinlicher Ihre Gesundheitsziele erreichen.

• Ernährungstagebuch

Das Tool “Ernährungstagebuch” ermöglicht den Nutzern die Eingabe dessen, was sie basierend auf einzelnen Zutaten oder zubereiteten Gerichten gegessen haben. Durch die Suche in der Datenbank werden genaue Ergebnisse mit Informationen über Kalorien, Fettgehalt, Vitamine und mehr angezeigt.

• Diätpläne zum Abnehmen

Lifesum bietet verschiedene Diätpläne an, um den Nutzern beim Abnehmen und gesünder werden zu helfen.

Diese Pläne können basierend auf dem Life Score oder einer GesundheitsErfahrungen des Nutzers angeboten werden, oder der Nutzer wählt den besten Diätplan entsprechend seinen Bedürfnissen und Vorlieben.

• Sporttagebuch

Die Nutzer von Lifesum haben auch die Möglichkeit, ihre sportlichen Aktivitäten genauso zu verfolgen wie ihre Kalorienzufuhr.

Zusätzlich zum Importieren von Informationen aus anderen Apps und Fitnessarmbändern, einschließlich Schritte, Distanz und verbrannte Kalorien, können Benutzer verschiedene absolvierte Übungen eingeben, um ihren Kalorienverbrauch zu sehen.

Zum Beispiel können Benutzer verschiedene Übungen wie Burpees, Crunches oder Kniebeugen eingeben. Benutzer können auch Aktivitäten wie Fußball, Pilates oder sogar Hausarbeit hinzufügen.

• Körperzusammensetzung

Erhalten Sie detaillierte Informationen über Ihr Gewicht, Ihre Taillengröße, Körperfett und BMI – hervorragende Werkzeuge, um Ihren Fortschritt zur Gesundheit zu veranschaulichen. Ein Lebensstil-Überblick zeigt Ihre Kalorienzufuhr nach Mahlzeit und Kategorie sowohl wöchentlich als auch monatlich, und Sie können Ihre Lieblingsrezepte, Mahlzeiten und Übungen speichern.

• Soziale Gemeinschaft

Die Funktion “Soziale Gemeinschaft” hilft Freunden, sich in der App zu verbinden, um Unterstützung und Ermutigung zu erhalten und den Nutzern das Gefühl zu geben, Teil einer größeren Gesundheitsgemeinschaft zu sein.

Die App ermöglicht es den Nutzern, Profilbilder zu aktualisieren, Updates zu teilen, Beiträge von Freunden zu mögen, Rezepte und Bilder zu teilen und vieles mehr.

Benutzer können so viele Freunde hinzufügen, wie sie möchten, und ihren Feed durchsuchen, wie auf den meisten gängigen sozialen Medien.

Beim Durchsuchen ihres Feeds können Nutzer Updates von Freunden sehen, wie z. B. Diättipps, Fortschritte beim Abnehmen oder Fitnessroutinen.

Sie könnten auch Links zu Artikeln und Ressourcen im Zusammenhang mit Ernährung und Fitness sehen.

Lifesum Premium Kosten

Die Nutzung der Lifesum-App ist für die meisten Grundwerkzeuge kostenlos, einschließlich des Ernährungstagebuchs, des Fitness-Trackers, des Hydratations-Trackers, der sozialen Gemeinschaft und einiger Rezepte.

Möchten Sie jedoch mehr Rezepte, verschiedene Essens- und Diätpläne, personalisierte Tipps und Ratschläge, Essensempfehlungen, Synchronisationsmöglichkeiten und die Fähigkeit, zusätzliche benutzerdefinierte Messungen zu verfolgen, können Sie auf Premium upgraden. Dies kostet Sie 44,99 $/Jahr oder 8,99 $/Monat.

WAS SIE ERHALTEN GRATIS PREMIUM

Lifesum Erfahrungen: Vor- und Nachteile

Lifesum ist eine solide App zur Nahrungsmittelverfolgung, gut für manche, weniger für andere. Schauen wir uns die Vor- und Nachteile von Lifesum an.

Das Gute:

• Die Benutzeroberfläche ist einfach und fantastisch.
• Sehr anpassbar mit vielen Planoptionen.
• Die meisten Lebensmittel sind registriert (oder Sie können sie selbst hinzufügen).
• Eine umfangreiche Liste von Apps und Geräten zur Synchronisation.
• Verbindung über soziale Medien, um sich mit Freunden zu vernetzen, herauszufordern, zu motivieren und zu inspirieren.

Das Schlechte:

• Die Übungsverfolgung ist recht einfach.
• Da Benutzereingaben erlaubt sind, sind einige Einträge in der Lebensmitteldatenbank ungenau.
• Wichtige Funktionen (einschließlich der vollständigen Rezeptdatenbank) sind nur in der Premium-Version verfügbar.

Lifesum Erfahrungen: Funktioniert Lifesum wirklich?

Lifesum funktioniert in vielerlei Hinsicht. Ob es den Benutzern jedoch hilft, ihre Ernährungs- oder Fitnessziele zu erreichen, hängt vom einzelnen Benutzer ab.

Lifesum kann Benutzern helfen, ihr Essen und ihre Übungen leicht zu protokollieren, ihren Fortschritt über die Zeit zu überwachen und eine unterstützende Gemeinschaft von anderen gesundheitsbewussten Essern beizutreten. Wie Noom zielt auch diese App darauf ab, den Benutzern langfristig zu helfen, gesünder zu leben. Für Benutzer, die Komfort, neue Rezepte und soziale Unterstützung wünschen, kann diese App wirklich hilfreich sein.